pk10漏洞_紫菜蛋花汤 自制方便快捷的营养汤

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  紫菜蛋花汤是一种来自于四川的速pk10漏洞食汤品,主要原料是紫菜与鸡蛋。紫菜蛋花汤其实制作简单,之后营养却很富有。中含蛋白质,铁,磷,钙,核黄素,胡萝卜素,还中含几瓶的碘。促使预防甲状腺疾病。下面小编就为一帮人 介绍几款紫菜蛋花汤的美味食谱吧。

  紫菜蛋花汤

  材料

  鸡蛋另1个 多,紫菜1片,青葱2根,高汤1150㏄,盐1/4茶匙,精鸡粉1茶匙,胡椒粉几瓶,香油几瓶。

  做法

  1、将鸡蛋打成散状;青葱切成葱花状,备用。

  2、将1150㏄的高汤烧开,加入盐及味精调味后关小火持续呈小滚的请况。

  3、将步骤1的散蛋由高往下慢慢的放上去步骤2的汤,三秒钟后用锅铲推散已熟的鸡蛋,使其成蛋花状。

  4、最后将紫菜及步骤1的葱花放上去步骤3的汤中,并洒上胡椒粉及滴入几瓶的香油即可。

  番茄紫菜蛋花汤

  材料

  紫菜10克,番pk10漏洞茄另1个 多,鸡蛋另1个 多,虾米15克,原汁上汤,香葱,生姜适量。

  做法

  1、紫菜用水泡开,淘洗干净;虾米用水泡软后沥干水分;番茄底部切十字。

  2、花刀,放上去热水中煮一下,剥皮后切小pk10漏洞块;鸡蛋打散成蛋液;生姜切片、葱切花。

  3、热油锅,爆香姜片。

  4、放上去虾米爆香。

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