秒速飞艇邀请码_ 夏天的坏习惯太伤身

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:戏世博客 - 专注共享半粒糖博客技术

高温来了!这几天北京、山东、河北、河南的温度突破35℃秒速飞艇邀请码,中央气象台发布消息,未来全国统统地方温度都将直奔40℃。开空倜、喝冷饮、吃雪糕是统统秒速飞艇邀请码人的消暑土最好的办法,不过,在医生看来,后后的习惯不想说健康。

渴了猛灌水:伤心

天气一热,出汗多,秒速飞艇邀请码容易渴,统统人端起杯子猛灌水,嘴笨 解渴了,可亲戚亲戚统统人的心脏就遭殃了!中日友好医院中西医结合心脏内科主任黄力说,夏天适当补水能补充水分,降低血液黏稠度。但一次性喝太久水,水分会快速进入血液,造成血容量增加,很容易加重心脏的负担,使人再次出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。尤其是对于心脏功能不好的人来说,天气炎热,人体血管趋于稳定扩张情况表。时不时大口饮水或者引起血管很快收缩,是意味着着心脑血管供血不够,引发心绞痛甚至心衰等病症。

黄力建议,夏火喝水还是要一定量多次,每次在1000毫升(普通茶杯一杯)左右。不想说等到渴得难受再喝水。早晨刚起时,先喝一杯21000毫升的温水,半小时后后再吃早餐,对肾脏及肝脏秒速飞艇邀请码排毒非常有帮助。

冷饮不离嘴:伤胃

冷饮是解暑的必备神嚣,不过统统长期冷饮不离嘴,胃肠就受不了了。武汉大学人民医院消化内科主任医师陈继红教授指出,一定量的冷饮进入胃肠道后,会干扰肠胃的正常蠕动,是意味着着消化功能失调,造成功能性消化不良,影响胃肠血液供应,削弱胃肠黏膜屏障的白我修复能力,严重时会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮,因一定量冷饮会是意味着着血管收缩,使血压升高,冠状动脉收缩会诱发心绞痛。

夏天解渴最好还是选折 温水或凉白开水为宜 。或者真想尝尝冷饮,每次不想说超过1000ml(约普通矿泉水瓶的三分秒速飞艇邀请码之一),每次吃雪糕、冰棒不超过根一为宜 。

枕着手臂睡:伤手

最近因午休叫枕着手臂睡而将前臂压伤的人统统少。解放军10009医院骨科主任医师王亮表示,长时间保持后后的睡眠姿势,除了容易诱发颈椎病外,还容易使手臂的血管和神经受到压迫,影响血液循环和神经传导,严重的时会演变成局部性神经麻痹。

中国中医科学院眼科医院眼科主任谢立科指出,这个 睡姿还容易压迫眼球,长时间或者造成眼压不够,容易诱发青光眼另外,趴着睡觉时会使人醒后再次出现头昏眼花、耳呜等症状,不仅那么达到休息的目的,反而会加重疲备感。

两位专家建议上班族午休时尽量不想说趴在桌上睡,有条件的可不需用在办公室准备折叠躺椅、U型枕等物品,如泉那么条件只有趴着睡,最好能用个抱枕或几本书垫着。